Ostoskorin sisältö0  tuotetta - Yhteensä 0.00 €

INTOHIMO - OSAAMINEN - URHEILIJALÄHTÖISYYS - KOVA TYÖ

Siinä tärkeimmät Team FitFabriken kilpavalmennusta ohjaavat tekijät.

Team FitFabriken on perustettu fitness- ja bodylajeissa vakavissaan kilpailevien urheilijoiden tueksi matkalla kohti kotimaisia ja kansainvälisiä kilpalavoja. Olemme Suomen Fitnessurheilu ry:n virallinen tiimi ja valmentajamme ovat suorittaneet SFU:n valmentajakoulutuksen.

Toimintamme perustuu avoimeen, henkilökohtaiseen ja urheilijalähtöiseen palveluun ja olemme urheilijoidemme tukena käytännössä 24/7.

Palveluihimme kuuluvat monipuoliset valmennus- ja liikuntaravitsemuspalvelut.

Päivitämme valmennusosaamistamme jatkuvasti, jotta urheilijalla olisi käytössään parhaat välineet kehittymiseen.

Vaadimme valmennettaviltamme erittäin paljon, mutta annamme myös kaikkemme, jotta Sinä voit saavuttaa tavoitteesi.


Valmennamme bikini- ja body fitness, wellness fitness, physique ja CBB -kilpailijoita.

Tutustu lajeihin vierailemalla Suomen Fitnessurheilu ry:n sivuilla.

Kilpavalmennukseen voi hakeutua myös ilman määriteltyä kilpailutavoitetta.

Team FitFabriken toimii Suomen Fitnessurheilu ry:n (ifbb) alaisuudessa ja lisenssin lunastaneet urheilijamme ovat täten myös wada:n testauksen piirissä.

Kilpavalmennuksen ikäraja on 18 vuotta ja Junioriakatemiassa 15v.

Huomioittehan, että fitness on urheilumuotona äärimmäisen vaativa ja tarvittavan lihasmassan ja kilpailukunnon saavuttaminen edellyttää erittäin pitkäjänteistä, määrätietoista ja kurinalaista työtä ja usein jopa useamman vuoden kehitysprosessia. Fitness on siis lajista riippumatta enemmänkin täysipäiväinen elämäntapa, eikä hetken mielijohteesta toteutettavaa wannabe hömppää.

Oletko Sinä?

  • määrätietoinen
  • kilpailuhenkinen
  • valmis kurinalaiseen kovaan harjoitteluun ja noudattamaan tarkkaa ruokavaliota
  • valmis sitoutumaan pitkäänkin prosessiin
  • valmis kehittämään itseäsi urheilijana päivästä toiseen
  • periksiantamaton

Jos tunnistat itsesi edellä esitetyistä, niin ota yhteyttä

info@fitfabriken.fi

tai puhelimitse: 0400-320870 / 0400-320868


Valmennus- ja tiimitoimintamme lyhyesti:

  • laadukas ja progressiiviseen kehitykseen tähtäävä harjoittelu, tarvittava määrä yhteistreenejä, sekä riittävä lepo
  • terveellinen ja monipuolinen, harjoittelua ja kehitystä tukeva ravinto (mm.hiilihydraattien, proteiinien ja rasvojen optimaaliset suhteet, hyvät rasvat jne.)
  • jatkuva kunto- ja kehitysseuranta
  • lihashuolto
  • tuki koko valmennusjakson ajan (harjoituskausi, dieetti, kisavalmistelut- ja viimeistelyt, kilpailuhuolto myös KV-kilpailut, kilpailujen jälkeinen palautuminen - reverse diet)
  • tiimipäivät (yhteistreenit, poseerausharjoitukset, tiimihenki)
  • lisäravinneopastus
  • tiimivaatteet
  • alennukset FitFabriken myymälän lisäravinteista ilman markkinointivelvoitteita
  • Team FitFabriken jäsenille salimaksu 29€ / kk

Valmennuksesta vastaavat Suomen Fitnessurheilu ry:n viralliset valmentajat Linda Sonntag ja Karo Oksanen

HUOMIO!

Otamme uusia kilpavalmennettavia pääsääntöisesti vain vuosivalmennukseen.

Muut urheilijavalmennukset, valmennussopimukset ja Team FitFabriken jäsensopimukset tapauskohtaisesti.

JOS OLET KIINNOSTUNUT KILPAVALMENNUKSESTAMME, NIIN TOIMI NÄIN:

Lähetä hakemus info@fitfabriken.fi jossa kerrot hieman itsestäsi urheilijana, sekä aikaisemmasta urheilutaustastasi ja tavoitteistasi tai soita 0400-320870 tai voit tulla myös käymään salilla aukioloaikojen puitteissa.

JUNIORIAKATEMIA

TEAM FITFABRIKEN JUNIORIAKATEMIA (15-18 vuotiaille nuorille)

Team FitFabriken junioriakatemia on nuorille tarkoitettu matalan kynnyksen valmennusohjelma, jossa opetellaan monipuolisesti oikeaoppisia lihaskuntoharjoittelun suoritustekniikoita, sekä keskitytään fitness tyyppisen kuntosaliharjoittelun lisäksi urheilijan ravitsemukseen. Toiminnassa pyritään omaksumaan turvallisia ja terveellisiä keinoja kehonmuokkaukseen, oikeaoppisen, monipuolisen ja terveellisen ravinnon ja fysiikkaharjoittelun avulla ja opitaan samalla tuntemaan omaa kehoa, sekä lihaksiston ja aineenvaihdunnan toimintaa.

Säännöllisen ja terveellisen ravinnon, sekä kuntosaliharjoittelun ja säännöllisten kehityskeskustelujen avulla pyritään osaltaan myös ehkäisemään minäkuvan vääristymistä ja syömishäiriöitä, sekä luodaan vahva pohja urheilijan henkiselle kasvamiselle – lajista riippumatta.

Junioriakatemia antaa erinomaiset valmiudet kilpailemiseen fitness lajeissa, joissa voi kilpailla 18-vuotiaasta alkaen, mutta tarjoaa myös loistavan fysiikkapohjan ja ravitsemusosaamisen muidenkin lajien harrastajille. Akatemia toimii mainiona ensiaskeleena varsinaiseen, tavoitteelliseen kilpavalmennukseen.


•Kilpailemiseen valmistavaa toimintaa (Suomen Fitnessurheilu ry)
•Saliohjelmat ja ohjatut yksilöharjoitukset (min. 1-2 x kk), lisäksi paljon ryhmätreenejä
•Kaikkien ohjelmien yksityiskohtainen läpikäynti
•Ruokavaliot, kehonkoostumusmittaukset, terveys- ja kehitysseuranta
•Säännölliset kehityskeskustelut
•Oikeus osallistua tiimipäiville, koulutustilaisuuksiin ja muuhun tiimitoimintaan

Kuukausihinta 50€ (ei sis. salimaksua)* 6 kk jaksoissa

Mukaan voit liittyä koska tahansa.

Lisätiedot:

  • FitFabriken Oy
  • Merituulentie 32
  • 06150 Porvoo
  • 0400-320870
  • info@fitfabriken.fi

Team FitFabriken on Suomen Fitnessurheilu ry:n alainen virallinen kisatiimi ja valmentajamme ovat suorittaneet SFU:n fitnessvalmentaja koulutuksen.

* Akatemiaurheilijoille kuntosalin kk-maksu 25€/kk (norm. 39€)