Team Fitfabriken — Kilpavalmennus

Team FitFabriken on perustettu fitness- ja bodylajeissa vakavissaan kilpailevien urheilijoiden tueksi matkalla kohti kotimaisia ja kansainvälisiä kilpalavoja. Olemme Suomen Fitnessurheilu ry:n virallinen tiimi ja valmentajamme ovat suorittaneet SFU:n valmentajakoulutuksen.

Toimintamme perustuu avoimeen, henkilökohtaiseen ja urheilijalähtöiseen palveluun ja olemme urheilijoidemme tukena käytännössä 24/7.

Palveluihimme kuuluvat monipuoliset valmennus- ja liikuntaravitsemuspalvelut. Päivitämme valmennusosaamistamme jatkuvasti, jotta urheilijalla olisi käytössään parhaat välineet kehittymiseen.

Vaadimme valmennettaviltamme erittäin paljon, mutta annamme myös kaikkemme, jotta Sinä voit saavuttaa tavoitteesi. Valmennamme bikini- ja body fitness, wellness fitness, physique ja CBB -kilpailijoita. Tutustu lajeihin Suomen Fitnessurheilu ry:n sivuilla.

Kilpavalmennukseen voi hakeutua myös ilman määriteltyä kilpailutavoitetta.

Team FitFabriken toimii Suomen Fitnessurheilu ry:n (IFBB) alaisuudessa ja lisenssin lunastaneet urheilijamme ovat täten myös WADA:n testauksen piirissä.

Kilpavalmennuksen ikäraja on 18 vuotta ja Junioriakatemia 15 vuotta.

Huomioittehan, että fitness on urheilumuotona äärimmäisen vaativa ja tarvittavan lihasmassan ja kilpailukunnon saavuttaminen edellyttää erittäin pitkäjänteistä, määrätietoista ja kurinalaista työtä ja usein jopa useamman vuoden kehitysprosessia. Fitness on siis lajista riippumatta enemmänkin täysipäiväinen elämäntapa, eikä hetken mielijohteesta toteutettavaa wannabe hömppää.

Kilpavalmennus

Valmennus- ja tiimitoiminta lyhyesti

  • Laadukas ja progressiiviseen kehitykseen tähtäävä harjoittelu, tarvittava määrä yhteistreenejä, sekä riittävä lepo
  • Terveellinen ja monipuolinen, harjoittelua ja kehitystä tukeva ravinto (mm.hiilihydraattien, proteiinien ja rasvojen optimaaliset suhteet, hyvät rasvat jne.)
  • Jatkuva kunto- ja kehitysseuranta
  • Lihashuolto
  • Tuki koko valmennusjakson ajan (harjoituskausi, dieetti, kisavalmistelut- ja viimeistelyt, kilpailuhuolto myös KV-kilpailut, kilpailujen jälkeinen palautuminen - reverse diet)
  • Tiimipäivät (yhteistreenit, poseerausharjoitukset, tiimihenki)
  • Lisäravinneopastus
  • Tiimivaatteet
  • Alennukset FitFabriken myymälän lisäravinteista ilman markkinointivelvoitteita
  • Team FitFabriken jäsenille salimaksu 29€ / kk
  • Valmennuksesta vastaavat SFU ry:n viralliset valmentajat Linda Sonntag ja Karo Oksanen

Otamme uusia kilpavalmennettavia pääsääntöisesti vain vuosivalmennukseen.
Muut urheilijavalmennukset, valmennussopimukset ja Team FitFabriken jäsensopimukset tapauskohtaisesti.