Team Fitfabriken — Junioriakatemia

15-18 vuotiaille nuorille Team FitFabriken junioriakatemia on nuorille tarkoitettu matalan kynnyksen valmennusohjelma, jossa opetellaan monipuolisesti oikeaoppisia lihaskuntoharjoittelun suoritustekniikoita, sekä keskitytään fitness tyyppisen kuntosaliharjoittelun lisäksi urheilijan ravitsemukseen. Toiminnassa pyritään omaksumaan turvallisia ja terveellisiä keinoja kehonmuokkaukseen, oikeaoppisen, monipuolisen ja terveellisen ravinnon ja fysiikkaharjoittelun avulla ja opitaan samalla tuntemaan omaa kehoa, sekä lihaksiston ja aineenvaihdunnan toimintaa. Säännöllisen ja terveellisen ravinnon, sekä kuntosaliharjoittelun ja säännöllisten kehityskeskustelujen avulla pyritään osaltaan myös ehkäisemään minäkuvan vääristymistä ja syömishäiriöitä, sekä luodaan vahva pohja urheilijan henkiselle kasvamiselle – lajista riippumatta. Junioriakatemia antaa erinomaiset valmiudet kilpailemiseen fitness lajeissa, joissa voi kilpailla 18-vuotiaasta alkaen, mutta tarjoaa myös loistavan fysiikkapohjan ja ravitsemusosaamisen muidenkin lajien harrastajille. Akatemia toimii mainiona ensiaskeleena varsinaiseen, tavoitteelliseen kilpavalmennukseen.

  • Kilpailemiseen valmistavaa toimintaa (Suomen Fitnessurheilu ry)
  • Saliohjelmat ja ohjatut yksilöharjoitukset (min. 1-2 kertaa kuukaudessa) sekä paljon ryhmätreenejä
  • Kaikkien ohjelmien yksityiskohtainen läpikäynti
  • Ruokavaliot, kehonkoostumusmittaukset, terveys- ja kehitysseuranta
  • Säännölliset kehityskeskustelut
  • Oikeus osallistua tiimipäiville, koulutustilaisuuksiin ja muuhun tiimitoimintaan

Kuukausihinta 50€ (ei sis. salimaksua) 6 kk jaksoissa
Akatemiaurheilijoille kuntosalin kk-maksu 25€/kk (norm. 39€)

Mukaan voit liittyä koska tahansa.

Team FitFabriken on Suomen Fitnessurheilu ry:n alainen virallinen kisatiimi ja valmentajamme ovat suorittaneet SFU:n fitnessvalmentaja koulutuksen.