ValmennuspaketitFB.KUVA.jpg

Asiakkaanamme voit halutessasi hyödyntää osaamistamme oheisten valmennuspakettien muodossa.

Erilaiset valmennuspaketit tukevat tehokkaasti yksilöllisiä tavoitteita - mikä on Sinun tavoitteesi?

Tarjoamme myös kilpavalmennusta fitness-kilpailuihin tähtääville urheilijoille. Nämä valmennuspaketit räätälöidään aina tapauskohtaisesti. Olipa liittosi mikä tahansa - meiltä saat apua matkallasi menestykseen.


VALMENNUSPAKETIT:

Back To Life

  • kesto 6 kk
  • 149 € / kk

Valmennuspaketti soveltuu esimerkiksi liikuntaa vasta aloitteleville henkilöille, kuntoutukseen tai henkilöille joilla on ollut pitkä tauko liikunnasta.

Ohjelmassa keskitytään oikeaoppisen ja turvallisen liikkumisen myötä peruskunnon kohennukseen ja oikeaoppisen, liikuntaa tukevan, ruokavalion opettelemiseen.

Valmennuspaketti sisältää:

  • harjoitusohjelman päivityksineen (päivitys kuukausittain)
  • ruokavalion päivityksineen (päivitys kuukausittain)
  • perehdytyksen harjoitusohjelman turvalliseen ja oikeaoppiseen toteuttamiseen (kaikkien harjoitteiden läpikäynti yhdessä)
  • kuukausittainen yhteisharjoitus (yht. 6 kpl)
  • kuukausittainen kehitysseuranta
  • sähköpostituki koko valmennuskauden ajan
  • 15% alennus Scitec Nutrition lisäravinteista koko valmennusjakson ajan
  • luonnollisesti olemme apunanne myös paikallaoloaikoina arkisin 14-19

Fat Blast & Muscle Up

  • kesto 6 tai 12 kk
  • 169€ / kk

Valmennuspaketti on rakennettu erityisesti painonhallintaan tai vastaavasti lihaskunnon määrätietoiseen kehittämiseen tähtääville henkilöille. Ohjelman ruokavalio ja harjoitusohjelma rakennetaan aina yksilöllisesti tavoitteita tukevaksi.

Valmennuspaketti sisältää:

  • harjoitusohjelman päivityksineen (päivitys kuukausittain)
  • ruokavalion päivityksineen (päivitys kuukausittain)
  • perehdytyksen harjoitusohjelman turvalliseen ja oikeaoppiseen toteuttamiseen (kaikkien harjoitteiden läpikäynti yhdessä)
  • kaksi (2) yhteisharjoitusta kuukaudessa
  • kehitysseuranta kaksi (2) kertaa kuukaudessa
  • sähköpostituki koko valmennuskauden ajan
  • 15% alennus Scitec Nutrition lisäravinteista koko valmennusjakson ajan
  • luonnollisesti olemme apunanne myös paikallaoloaikoina arkisin 14-19

Full Force

  • kesto 6 tai 12 kk
  • 199 € / kk

Valmennuspaketti on tarkoitettu jo aikaisempaa kokemusta kuntosaliharjoittelusta omaaville henkilöille ja henkilöille jotka haluavat saavuttaa merkittävää lihaskunnon kehitystä ja kehonmuokkausta.

Huom! Full Force & Competition Edition ohjelmat edellyttävät vähintään kohtuullista peruskuntoa ja kuntosaliharjoittelun perusliikkeiden suoritustekniikoiden osaamista.

Valmennuspaketti sisältää:

  • harjoitusohjelman päivityksineen (päivitys kuukausittain)
  • ruokavalion päivityksineen (päivitys kuukausittain)
  • perehdytyksen harjoitusohjelman turvalliseen ja oikeaoppiseen toteuttamiseen (kaikkien harjoitteiden läpikäynti yhdessä yhteistreeninä)
  • kaksi (2) yhteisharjoitusta kuukaudessa, sekä lisäksi 2 vapaavalintaista yhteisharjoitusta 6 kk paketissa ja 4 vapaavalintaista harjoitusta 12 kk paketissa
  • kehitysseuranta kaksi (2) kertaa kuukaudessa
  • sähköpostituki koko valmennuskauden ajan
  • -15% alennus Scitec Nutrition lisäravinteista
  • luonnollisesti olemme apunanne myös paikallaoloaikoina arkisin 14-19

Harjoitusohjelmat ja ruokavaliot yleisesti:

Valmennuspakettien harjoitusohjelmat ja ravitsemusohjeet laaditaan aina asiakkaan toiveet, terveydentila ja lähtötaso, sekä mahdolliset liikkumista rajoittavat tekijät huomioiden. Ruokavalioissa huomioidaan myös mahdolliset allergiat ja muut ohjelman turvalliseen läpiviemiseen vaikuttavat merkittävät tekijät.

Valmennuspakettien maksut:

Valmennuspaketit maksetaan kuukausittain kulkuoikeuden yhteydessä.